fénykép nyílt forrásokból
Sokan, akik étkezésre törekedtek, hogy elveszítsék a felesleget súly, nagyon jól tudják, milyen költségekkel jár. Ugyanakkor diétát kell vennie, sőt még valahova is el kell vinnie erő, hogy kimerítse magát az edzéssel. Az azonos tudósok az emberek, miután hosszú eredményes kutatást kerestek, és ami a legfontosabb, nem így nehéz módja annak, hogy lefogy, felfedezte egy másik – segítségével a gondolkodás hatalma.
Gondoljon gyakrabban az ételekre
Ehhez gondolkodnia kell arról, hogyan fogyasztja el kedvenc ételeit. A tudósok úgy vélik, hogy ebben az esetben csökkent az étvágy, és élelmezés vágyik eltűnik.
Korábban azt hitték, hogy bizonyos mértékig csökkenti a vágyat egy terméknek kevésbé kell gondolkodnia rajta. Most kutatók mondják, hogy ezzel szemben inkább az ételre gondolkodni kell függőséget okozva. Az ételmotiváció fokozatosan csökkenni fog.
A tanulmány szerzője, Carey Morewich úgy véli, hogy ez a szokás befolyásolja az általunk fogyasztott étel mennyiségét, és képes is nemcsak a szag, a külső kép, a hang és a zajszint szabályozása stb., hanem az is, hogy mennyit tudunk elképzelni a gondolatok szintjén élelmiszerfogyasztási folyamat. A kutatók ezt feltételezték ez a tanulmány nemcsak az ételek iránt, hanem a feladás iránt is hozzájárul és más, a testre ártalmas anyagok, például a dohány vagy a alkoholhoz.
Hátrányok a fogyásnak a gondolat ereje által
Egyes kutatók úgy vélik, hogy nem minden olyan egyszerű benne erre a megközelítésre, ahogyan a fogyasztott élelmiszerekkel kapcsolatos gyakori gondolatok képesek arra kényszeríti a testet, hogy gyomornedvet állítson elő, amely lenyelve gyomor és belek, fekélyhez, a mikroflóra zavarához és a a gyomor-bél traktus egyéb betegségei. Ebben a tekintetben csak azt akarom mondani: még gondolj ésszerűen az ételekről, ne “túlozz”.
Az ESOREITER arról beszélt, hogy Japánban hogyan lehet megszüntetni a fogyást Japánban mindenféle étrend és unalmas gyakorlat.
Andrey Vetrov
