Fotók nyitva források
A Chicagói Rush Egyetem tudósai a Az évtizedek óta tartó kutatás megállapította, hogy ez a legegyszerűbb módja annak öregség, hogy fenntartsák a gondolkodás tisztaságát, és még felújítsák az önöket az agy napi zöld salátákat fogyaszt.
Ehhez mindennap legalább egy kis mennyiséget meg kell enni. leveles zöldségsaláta – saláta, spenót, sóska, káposzta, például Peking, és így tovább. Nagyon jó ma mindezt meg lehet vásárolni a piacon vagy akár a zöldségfélékben is egész évben tárolja.
fénykép nyílt forrásokból
A zöld saláták, amint a kutatók megállapították, javítják az emlékezetet megtartja tiszta elméjét még a 80–90 éves időskorúak esetében is. Az agy öregedése azonban legalább 10-15 évvel lelassul, Lehetséges, hogy egy ilyen étrend általában megújítja az agyat, ezért a tudósok azt sugallják, hogy a fiatalok több zöld salátát fogyasztanak.
Jobb pénzt költenek húskészítményekre, mondják, hagyja, hogy a zöldek miért fognak rájönni hamarosan helyesen cselekszik, amikor a gondolkodásod javul, eszkalálódni …
A tudósok írják, hogy a leveles saláták gazdag K-vitaminban, amely hasonló idők kedvezően befolyásolja az agysejtek munkáját, és mindent felgyorsít agyi folyamatok. A legcsodálatosabb dolog az, ami előnyös az agyra gyakorolt hatás akkor is fennáll, ha valaki dohányzik és visszaél alkohollal, vagyis salátát kell enni, és nem hering és nem főtt sertéshús.
Sajnos, ahogyan a Nemzeti Szolgálat állítja Az Egyesült Államok Egészségügy (NHS), csak 25 százaléka Az amerikaiak jelenleg zöld salátákat fogyasztanak, és ezt ez a szám évente csökken, miközben a szám növekszik az emberek teljesen “ülnek” a finomított ételeken …
idő
