Fotó a nyílt források
Valószínűleg sokan tudják, hogy a tenger gyümölcsei nagyon hasznosak testünk, még algák is, nem is beszélve a halakról, amelyek értékes nemcsak a jól emészthető fehérje szempontjából, hanem az is többszörösen telítetlen savak jelenléte benne, amelyek nélkül az ember a test ábrázolva gyengül és beteg.
És ebben a tekintetben a leghasznosabb nem néhány drága hal, például tok vagy lazac, és a leggyakoribb Hering, amelyet annyira imádtak az oroszok. Valószínűleg itt akarsz kérdezd, és hol van Szibéria, hol ez a leghasznosabb? halászni? Valójában Oroszország ezen részén, bár gazdag és távolról sem teljesen Mint tudod, a hering nem bányászik.
Igaz, de … a Szibéria sarkvidéki övezetében Boganid loach, amelynek, mint kiderült, rekordja van omega-3 tartalom. Ez a tény nemrégiben ismertté vált. az Orosz Tudományos Akadémia és a Szibériai Szövetség Biofizikai Intézetének kutatói Egyetem (SFU), amely a Dog’s Lake életét tanulmányozta, majdnem véletlenül megállapította, hogy az ilyen típusú szén tartalmazza a legértékesebbet többszörösen telítetlen sav, akár 33 mg / gramm. ezt a körülmények miatt ez a hal a legjobb a miénk számára egészség.
fénykép nyílt forrásokból
Ezt mondja Mihail Gladyšev, az osztály vezetője erről. Az SFU szárazföldi és víz ökoszisztémái:
A boganid-vizelet az északi rész tavakban található Krasznojarszki terület, ez elég a tömeges horgászathoz és ennek az ízléses és értékes terméknek a szállítása sok régió lakói számára Oroszországból. Annak érdekében, hogy egy személy napi omega-3 normákat nyújtson, elég enni csak 30 gramm ilyen halat. Hozzáteszem, intézetünk hosszú távú tanulmányai nem tártak fel tényezőket a mely tengeri halak tekinthetők kedvezőbbnek, mint az édesvízi, bár a valamilyen oknál fogva ilyen hamis vélemény van az emberek között.
Ha nem talál olyan hasznosnak a városában char a Krasznojarszki Területről, mert a szavak között is hasonló garanciák, tudósok és közvetlen végrehajtók optimista előrejelzések, amint A. Griboedov egyszer megjegyezte, hatalmas távolság, ne aggódj. De … természetesen ne feledje: a hétköznapi hering sokkal értékesebb az egészség szempontjából, mint a legtöbb kedves tok
Egészségügyi Oroszország Hal Szibéria
