fénykép nyílt forrásokból
Manuela Mapelli olasz táplálkozási szakember osztotta a szokatlan dolgot egy recept, amely hosszú ideig segíti a test fiatalságát. az A recept olyan vitaminokat tartalmazó élelmiszereket tartalmaz, ásványi anyagok és antioxidánsok.
Ha lassítani szeretné az öregedést, mondta a szakértő polifenolok. Ezeket az anyagokat nagy mennyiségben találják meg a zöldségekben. és kék és lila gyümölcsök: szőlő, padlizsán, füge, áfonya és szeder.
fénykép nyílt forrásokból
És hogy megvédje a bőrét és a szemét az öregedéstől, étkezzen be amelyek karotinnal rendelkeznek: narancs, gránátalma, sárgabarack, paprika, paradicsom és tök.
Ugyanakkor a táplálkozási szakember kiemelte a telített zsírok fogyasztásának fontosságát omega-3-ok, például a szárított gyümölcsökben, halban, magokban és dió. Mapelli szerint mindez valódi elixír ifjúság az egész szervezet számára.
Az ESOREITER korábban tudományosan felfedezett módszerekről írta le a lassulást a test öregedése.
Andrey Vetrov
