fénykép nyílt forrásokból
Melyikünk nem szereti kattintani a magokra! Néhány igazán ezt a szenvedélyt rossz szokásnak tekintik. Mások ezt állítják napraforgómag hasznos. Kinek van igaza?
A napraforgó növény megjelenésével a napot szimbolizálja közvetíti a napfény melegségét és életét biztosító erejét. Napraforgómag a napraforgó finom, egészséges, valóban „napos” egy termék, amelynek sok pozitív tulajdonsága van.
Tehát a napraforgómagban (magban) sok van hasznos és szükséges anyagok a test számára. Először is, ez az egész számos vitamin (A, B, C, D, E) – a legfontosabb és legfontosabb az biológiailag aktív anyagok szervezete. A vitaminoktól sok szempontból a látószervek munkája, a vér összetétele, a test felszívódása kalcium. Tonizáló és öregedésgátló hatásúak.
A napraforgómag a következő nyomelemeket is tartalmazza: foszfor, nátrium, szilícium, jód, kalcium, magnézium, vas, cink, szelén.
A zsíros, telítetlen savak, amelyekben gazdag a mag, nagyon sok hasznos: a sejtmembránokra és a fejszerkezetekre szükségük van rájuk agyban.
És végül, a napraforgó gyümölcsében szükség van ránk fehérjevegyületek.
És ne feledje, hogy a magok lassú kattintása megnyugtat minket! Nos, mint egy nem pihentető gyógyszer az anya természetéhez?
fénykép nyílt forrásokból
Sajnos a napraforgómag negatív is oldalon. Ez egyrészt a kalóriatartalmuk, másrészt a szilárd anyag héj (a hasznos anyagok hámozott magjában nagyságrenddel kevesebb ebben az esetben jobb csírázni). Végül káros anyagokat tartalmaznak a test kadmiumjára. Általában friss magokat kell enni (emlékszel, hogy a nyáron a fejük csavarásával kattintottak a faluban napraforgó), akkor ezek csak haszonnal járnak.
Mellesleg az a vélemény, hogy a vetőmagok használata vezet hasi köhögés, és a héj elrontja a fogakat, hibás. Szóval mi? kattintson az egészségre! Mellesleg, tudod, hogy mire hasznos a csicsóka? Kiderült, hogy ez a hosszú élet eredménye.
