fénykép nyílt forrásokból
Az alváshiányt a legtöbb ember számára nagyon nehéz elviselni. Az ébrenléti kínzást az ókori Rómában használták. Ő az a középkorban erőszakolás céljából használták bevallom olyan bűncselekményekre, amelyeket nem “száműzetés miatt követett el “Ezt később alkalmazták Németországban, a gestapo pincei, a Szovjetunió börtönében a XX. század 30-as éveiben. Néha az emberek maguktól megfosztották az alvást valamilyen magas célból. Például Gilgameshnek, az ókori Mezopotámia epikus hősének ébren kellett maradnia hat nap és hat éjszaka halhatatlanná válni. De az álma túlterheltek, és a halandók között maradt. Azok, akik megpróbálták, szintén ébren voltak mélyebb önmegfontolások elérése érdekében. A közép kolostorokban A keleti szerzeteseknek nem kellett aludniuk 3-4 óránál tovább Az esti istentisztelet jó éjfél után és reggel fejeződött be Reggel 4-kor kezdődött.
Sok aszkéta filozófus dicsérte az alvásért folytatott küzdelmet az álomban töltött időt elveszettnek tekintette, elköltött. Céljuk elérése érdekében például tedd a kövek a feje alá a párnák helyett. Egy bizonyos Péter Alcantara, aki pihenése közben éles tétre tette a fejét, soha nem aludtam másfél órán keresztül több mint egy nap, és így tovább negyven éves. A 18. század végén a német költő és misztikus No-Walis dicsérte az álmatlanságot, azt hitte, hogy “minél kevesebbet alszunk, annál több közeledünk a tökéletességhez. “Az alvásmentesség tapasztalatai egyediek lehetőséget a modern kutatók számára a titkok bejutására szabályozási mechanizmusok és alvásfunkciók. Először őket tartották A XIX. Század 80-as évei, az M.M. orosz fiziológus Manassein a kölykök. Később többször megismételték őket. Kiderült, hogy a legfigyelemreméltóbb A világrekordot 17 éves kaliforniai Randy hallgató állította be Gardner 1965-ben. Ideje nagy részét a társaságnál töltötte két barátja, mindeközben próbálkozva (egyre növekvő mértékben nehézségek) tartsa ébren. A 4-5. Napon Randy lett ingerlékeny és gyanús. Hallucinációkkal és memóriakárosodás. Különösen nehéz ébren maradni éjjel – az évszázadok során súlyosságát és fájdalmát fejlesztette ki, elvesztette érdeklődését iránta a kísérlet folytatása. A sajtó és a televíziós élmény vége felé felmelegítette ezt az érdeklődést, és 11 nappal a kísérlet megkezdése után Randy az utóbbi sajtótájékoztatón tartotta, ahol csak tudta vágj ki egy szép figurát a fából. Amikor megkérdezték, hogyan sikerült új világrekordot beállítani az alváshiány miatt válaszolt: “A szellem győzelme volt az anyag felett.” Nem aludt 264 órát 12 perc múlva, majd ezt követően mély alvásba esett a laboratóriumban alvási tanulmány a tengeri kórházban, San Diegóban. Alvás 14 40 óra alatt szinte egészséges volt. Randy Gardner elvesztette majdnem 90 órát aludt, de az élmény után csak 7 órán át aludt hosszabb, mint általában. Az alvás mely szakaszai miatt történt ez Bámulatosan hatékony helyreállítás? Erre a kérdésre válaszoltak vissza 1959-ben, felfedezve egy másik rekordot. Az egyik az első rekordok a teljes alváshiányért a kísérletben A New York-i rádió kommentátor, Peter Tripp. 1959-ben nem aludt nyolc napig – 201 óra. A harmadik álmatlan nap után rémálmok kezdtek kísérteni őt, és megfigyelték az emlékezetet. Tintafoltokat és fényvisszaverődéseket vett az asztalra rovarok számára, és a stúdió úgy tűnt, hogy tele van nyulakkal. Száz órás alvás után Tripp az őrület küszöbén állt. Elfelejtette név, foglalkozás és hely. Úgy tűnt neki, hogy a az íróasztal fiókjai lángot gerjesztnek, az orvos pedig tovább aki kordbársony öltönyt viselt, úgy tűnt neki szőrös hernyók. A rémálmaitól csak azután szabadult meg 13 órát aludtam egymás után. A böjt teljes időtartama az alvás a normál álom időtartamához képest nőtt háromszor. A mély lassú alvás időtartama az idő múlásával majdnem megduplázódott – ő növelte az alvás intenzitását. Amikor az alanyokat szelektíven megfosztották a REM alvástól, akkor be a gyógyulási időszakban az agy megpróbált utolérni vele előző távollét. De ez nem mindenkivel történt, és talán az alanyok személyiségjegyeivel társult. szelektíven lehetetlen megfosztani az embert a lassú alvástól – túl sok százalékot alvásig tart. Amikor kevés vagy egyáltalán nem olvas az emberekről alvásra szorul, nehéz elhinni, hogy ez a „civilizáció ellopt napi 16 óra alvás van. “Ismert, hogy Nagy Péter, Faraday, Napóleon, Bekhterev és még sok más nagyszerű és híres ember aludt Napi 4-5 órán keresztül, miközben óriási teljesítményt nyújt. Margaret Thatcher miniszterelnökként csak 4 órát aludt. Annyira költi egy álom Mstislav Rostropovich. Híres utazó Fedor Szélsőséges körülmények között a vőlegények meghaladták az összes rekordot ébrenlét. A világ körüli utazás során egyedülálló hajósok úgy döntöttek, hogy kísérletet folytatnak “Alvó tanulmány, akinek a feladata az alvás minimumának meghatározása volt, amely nélkül egy személy nem lesz képes ilyen helyzetben lenni, ha szükséges az erők teljes visszatérése és a figyelem maximális koncentrálása. Elején Charleston (Dél-Karolina, USA) kikötője volt minden hajósnak rögzítve van egy speciális érzékelő mikroszkóppal, óra formájában. A 16 jacht versenyének első szakaszát követően 9 maradt, köztük kettő Hajóink: Konyukhov Fedor és Yazykov Viktor. kiterjesztés a verseny második szakasza Fokváros (Dél-Afrika) – Auckland (Új Zéland) 7 ezer tengeri mérföld. A hajósok aludtak legfeljebb 5-6 órát napon, de senki sem tudta közelebb kerülni Konyukhov rekordához a regatta egész ideje alatt 2 óránként 10-15 percig aludt. az napi összesen 3–3,5 óra tette aludni. után utazás közben jó állapotban volt. Az embereket megosztják azok között, akik emlékeznek álmaikat, és ki nem emlékszik. Az emlékművek között vannak ilyenek aki álomban látja, hogy nem alszik. Úgy tekintik, hogy hamis szenvednek álmatlanság. Számos hasonló eset ismert, és a legnehezebbről is mondta az alváspatológia egyik kutatója – Peter Hori, A Hannoveri Dartmouth Sleep Laboratory vezetője New Hampshire). Egy hallgató a Dartmouthból 8 órán át aludt, de a REM alvás minden időszakában azt álmodta, hogy ő ébren. Reggel teljesen feltört. Egy másik eset. az Egy 70 éves nő jött a laboratóriumba, azt állítva, hogy egész életében éjjel nem aludt több, mint 4 órát. Kiderült, hogy ennek a nőnek az álma rendkívül produktív. Agya nagyon gyorsan elérte a 3. és a 4. stádiumot. lassú alvás. Ezután körülbelül másfél óra elteltével az agy azonnal rövid ideig gyors alvásba került. Aztán megint – mélyen lassú alvás és gyors alvás utána. És az ébredés. Az agya óta „Kihagyta” az előző 1. és 2. szakaszot villámsebességgel, nem tette Több mint 4 óra aludt. Teljesen egészséges volt. néha az ember évekig nem alszik jól, bár az okai okozták őt álmatlanság, régen elmúlt. “Funkcionálisan autonóm” álmatlanság. Egyszerre pszichológiai vagy a szerves ember alig aludt el. Az éjszaka eredményeként gyötrelmet okozott számára, kezdve attól tartott, hogy nem fog elaludni, és Nem elaludtam pontosan azért, mert féltem. Ágy, párna, éjszakai fény és a többi hálószobai tárgyat nem az alvással, hanem a feszültség és félelem. Az ilyen szenvedők jól alszanak ismeretlen környezet. Olyan sok oka van, amelyek zavarják. elaludni. Azt mondják, hogy hány cél olyan sok fajta álmatlanság. Lehet, hogy nem alszik, mert az agy rosszul felszívódik szerotonin, ez az “alvó nektár”, és valószínűleg egy zavart folyamat – szerotonin képződése triptofánból, amely a tej, sajt, hús. Az élelmiszerbe kerülve az emberi testbe, triptofán felszívódik a vérbe, és az agyban szerotoninná alakul. Mindenkinek Ismert, hogy az éhezés akadályozza az elalvást, miközben egy jól táplált embert alszanak. De ha sikerült éhesen elaludni, akkor a népszerű megfigyelés ezt állítja aki alszik, vacsorázik, mert egy ideig az álom elsüllyed éhség … Előfordul, hogy a lassú átmenet előtti időszakban alvás, akaratlan megdöbbentés fordul elő “térde ugrik az álla felé “, majd az álom” elrepül “, és egy meglepően ösztönözte akkor hosszú ideig nem tud elaludni. Az álmatlanság következménye lehet állandó fájdalom vagy pszichológiai okok. „Kis a gyerekek nem engednek aludni, és a nagyoktól sem fogsz elaludni. “Melyik a szülők közül felnőtt gyermekek nem tudják? Vagy amikor egy szerencsétlen embernek, aki elveszett aludni, a költő szavai A.N. Apukhtina:
A fekete gondolatok, mint a legyek, egész éjszaka kísértenek, csíp, csíp és kör a szegény fejem felett! Csak egyet vezesse be és be egy másik szív beásott, – Emlékszik minden életre, olyan kopasz az álmok átéltek!
Akkor nem marad más, mint az altatók használata. A hajlamosak elnyomni az alvás egy vagy másik szakaszát (természetes altatót még nem hoztak létre). Hisznek az emberek? egyáltalán nem alszik? Ha léteznek, nagyon kevés közülük van, néhány egység a világ minden tájáról. Egyszer kellett elolvasnom két jól dokumentált eset, amikor az emberek egyáltalán nincsenek szüksége volt egy álomra. Az egyik olasz paraszt, a másik lakos Ausztráliában. Alvó laboratóriumokban tesztelték őket, és megbizonyosodtak arról, hogy ők tényleg soha nem alszik. Jelentettek beszámolók az egyediségről is matematikai képességek alvásban vagy alvás nélkül. Például a belga Georges Mazouy-ról, aki 30 másodperc alatt gyökerezett a fejében negyven hetedik fok. Ez általában 10-12 órát vesz igénybe. Amikor ő 38 éves volt, rosszul aludt, és éjszakai órákat töltött matematikai gyakorlatok. A következő 30 évben 2 órán át aludt naponta. Vámtiszt volt. Az 1960-as évek végén számoltak be a jugoszláv parasztról, aki gyermekkorban fogadott traumás agyi sérülés, amely után már nem aludt és megnyilvánult nagyszerű képesség a matematikában. Az “Orosz Antikvitás” 1886 magazinban években elmondták Elizabeth Petrovna hozzávetőleges császárnéjáról, aki egész éjjel ébren maradt a kamráiban figyelmeztessen a veszély idején. Boldog, 10-15 perces nap, csendesen a sarok visszatért neki erőt …
A Time Life Fancy Records Records
