fénykép nyílt forrásokból
Mindenki tudja, hogy a testmozgás egészségesebbé tesz minket. és csökkenti a betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát. De hogyan lehet futni vagy kerékpározni? átalakult jobb egészségre, nem igazán Értem. Egy új tanulmány megállapította, hogy a gyakorlatok megváltoztatják a formát és génjeink működését – írja Gretchen a The New York Times -ban Reynolds. “Az emberi genom rendkívül összetett és dinamikus: gének folyamatosan aktivált vagy passzív állapotba kerül attól függően, hogy mely biokémiai jeleket kap a test – magyarázza a szerző. – Ha a gének aktívak, fehérjéket szintetizálnak, amelyek fiziológiás reakciót okoznak az egész testben. ” A gének működésének változásai (epigenetikus változások) a génekön kívül fordulnak elő, főleg az úgynevezett DNS-metilezés. Ennek eredményeként az atomcsoportok – metilcsoportok – a gének külső oldalához kapcsolódva, as mikroszkopikus kagylókban, és a gént többé-kevésbé képesvé teszi szerint a test biokémiai jeleinek felvétele és az ezekre adott válaszok cikket. A tudósok tudják, hogy a metilezési minták megváltoznak az életmódtól függően, de keveset tudtak a közöttük fennálló kapcsolatról metilezés és gyakorlatok – írja az újságíró. A tudósok A stockholmi Karolinska Intézet 23 fiatalot és egészséget vonzott férfiak és nők, akik fizikai teszteken vettek részt, és orvosi vizsgálatok, beleértve az izom biopsziát a laboratóriumban, mondja a kiadvány. A kísérlet résztvevőit felkérték három hónapig, hogy csak egy helyhez kötött kerékpáron edzhessen lábát. Ez azért történt, mert a két láb egyébként is van a metilezési minták befolyásolják a teljes kép rovására kutatási tárgyak, miközben az egyik munka lábát csak a gyakorlatokhoz kapcsolódó változásokat mutatta be, mondja cikket. Három hónappal később a tudósok megismételték a fiatalokat tesztek. “Kifinomult genom elemzésekkel, kutatók talált: a munka lábának izomsejtjeinek génjeinél több mint 5 ezer régió kapott új metilezési sémákat ”- írja a szerző. A metilezési változások sokasága a helyszíneken történt a genomok, amelyeket fokozókként ismertek – szabályozzák a génaktivitást a fehérje szintézis fokozásával. “A géntevékenység észrevehető ezer izomsejt génben amplifikálva vagy megváltoztatva, kutatók tanulmányozták “- mondja a kiadvány.” A legtöbb a kérdéses génekről ismert, hogy befolyásolják energiacsere, inzulinszekréció és izomgyulladás, – A cikk szerint. – Más szavakkal, befolyásolják az egészséget és izmaink fizikai formája és a test egésze. “” Köszönöm állóképességi edzés (…) változásokat okozhat, amelyek befolyásolják a génjeink használatát és a köszönet ehhez egészségesebb és funkcionálisabb izmokat kapunk, végül javítja életminőségünket “- mondta a szerző Malen Lindholm Masters, Carolina Intézet, aki vezette a tanulmányt. Forrás: The New York Times
DNS élet egészség
