fénykép nyílt forrásokból
Fotó az ITAR-TASS archívumból
A klasszikus nyugati étrend az embereket korábban a sírhoz hozza időben. Tipikus nyugati magas zsírtartalmú étrend és a cukor előrehozza az embereket a sírhoz – ezek az eredmények az American Journal of Medicine kiadványában közzétett tanulmányok. A legveszélyesebb ételek a fehér kenyér, a vörös hús, a vaj, krém és édességek. A tanulmány szerzői elemezték Több mint ötezer köztisztviselő egészségügyi állapota Egyesült Királyság, amely a szerződés feltételei szerint rendszeres volt orvosi vizsgálat, írja a Daily Mail. “Az étrend hatása a fejlődés kockázatára ezeket vagy azokat a betegségeket meglehetősen jól tanulmányozzák, – nyilatkozta Csapatvezető, Dr. Tasnime Akbaral, Franciaország Országos Orvostudományi Intézete. – A tanulmány azonban az étrend hatása az időskorúak általános egészségére senki sem nem vesz részt. “A nyugati étrend betartói közül csak 4% megfigyelhető, amelyet az időskor megtart, ideális koruk számára egészségi állapot. A csoport tagjainak egyharmadát azonosították kis eltérések, egészségüket elvileg megnevezik normális. A többi ország bizonyos betegségeket szenved elsősorban szívbetegség. A kutatók arra következtettek, hogy A nyugati diéta szerelmesei elveszítik a “tökéletes öregedés” örömét növeli a szív- és érrendszeri betegségek halálának kockázatát. korábban A brit tudósok feltalálták az úgynevezett “egészséges gyorséttermet”. övé A fő előnye a főzés sebessége. Kezdje az ebédet hasznos szendvics – füstölt lazac és gabona kenyérrel. Akkor tudod menjen egy olívaolajjal öltözött növényi salátához. legfontosabb az ilyen vacsora étele lencsével és zöldséggel párolt csirke, amely olyan fehérjéket tartalmaz, amelyek elősegítik az izomnövekedést, és pantoténsav, amely csökkenti a fáradtságot és javítja mentális tevékenység.
Eduard VORONTSOV
Egészségügyi idő
