fénykép nyílt forrásokból
Azok, akik a jógát gyakorolják, nem ok nélkül bíznak benne a képességében megbirkózni a stresszel. Kutatók Rotterdamból (Egyetem) Erasmus) állítása szerint a meditáció és a jóga változásokhoz vezet az agy felépítése.
A szakértők elemezték a következőt tartalmazó adatbázist: Információk 15 000 45 éves vagy annál idősebb holland emberről. Közülük 3742 ember szereti a meditációt és a jógát. Ők vannak benne a kutatók jobban érdeklődnek. Mindannyian felkínálták őket az agy MRI-jén megy keresztül, és néhány önkéntes átment rajta kísérleti célokat többször is.
Kiderült, hogy a jóga szerelmeseinek az MRI csökkentett jogot mutatott amygdala, amely az amygdala része és fontos szerepet játszik szerepe a negatív érzelmek kialakulásában. Ezen felül a tanulmány kiderült, hogy csökkent a bal hippokampusz, amely a különböző érzelmek megnyilvánulásában is részt vesz.
A tudósok azt is észrevették, hogy a jóga pozitív hatással van rá szív- és érrendszer, valamint elkerüli a felhalmozódást a koleszterin testében és a túlsúly növekedésében. kutatók korábban voltak javaslatok pozitív hatás elérésére éppen az ilyen gyakorlatok miatt. Általában a meditáció szerint egyes tudósok meghosszabbíthatják az ember életét.
Az ESOREITER korábban azt mondta, hogy egy vak amerikai visszanyerte látását. meditációk és diéta.
Andrey Vetrov
